Maria Tarsila Albuquerque

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es un nutriente crucial para la salud general, y su importancia se incrementa significativamente para las mujeres de 40 años. A medida que las mujeres entran en esta nueva etapa de la vida, el ácido fólico desempeña un papel vital en la

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en varias funciones biológicas del organismo. Su importancia radica en su contribución al metabolismo celular, la formación de glóbulos rojos y el mantenimiento de un sistema nervioso saludable. A medida que las personas se

La ofensiva israelí en Gaza ha dejado 10.000 personas con discapacidad, alerta una ONGLa biotina, asimismo famosa como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente esencial para el funcionamiento conveniente de nuestro cuerpo. Se demostró que la biotina desempeña un papel vital en la salud de la piel,

Entre los elementos hay antioxidantes, ácidos fenólicos y compuestos volátiles, los que según los especialistas ayudan de manera exponencial a la memoria y concentración.  Si te cuestiones cómo emplear el romero para mejorar la memoria después de comprender sus provecho, aquí te revelamos el secreto.  Por otra parte, algunos estudios

Por lo tanto, para intentar asimilar la mayor cantidad posible en tu dieta, debes evitar cocinar los alimentos que contienen mucho ácido fólico. Asegúrate de revisar la etiqueta de información y selecciona un multivitamínico o un suplemento que contenga entre 400 y 800 mcg de ácido fólico. Esta etiqueta muestra

Además, tienes que remover las calorías acumuladas y limpiar tu cuerpo de toxinas. Es primordial conseguir una aceptable hidratación para "barrer" toda la basura acumulada. Para lograrlo, debemos recurrir a una nutrición fundamentada en comestibles de la tierra, que sea más bien blanda, distribuida en 5 comidas cada día, con